瑞奇さん與エ-ミちゃんの投資と旅行人生

(適量均衡才是正確)

肉吃多了體質會變酸？放棄吧！喝鹼性水也「鹼」不回健康

2020-08-19【早安健康／李佳蕙營養師】

「不要吃太多肉，容易變成酸性體質，要多吃鹼性食物才會健康！」

「酸性體質容易得癌症，要多吃鹼性食物，喝鹼性水！」

「你就是酸性體質，才容易被蚊子叮！」

這些話你一定聽過，深植人心，甚至覺得酸性體質不健康，

努力攝取鹼性食物、鹼性水，讓身體『鹼』回來，

就能變健康，不過很遺憾，這是假的！

沒有酸鹼體質！！

沒有酸鹼體質！！

沒有酸鹼體質！！

絕對沒有酸鹼體質這一回事，很重要，所以要重複三次！

人體的血液酸鹼值會自動調節在pH 7.35-pH 7.45，

根本不可能因為吃進的食物而改變身體酸鹼值，

會超過pH 7.35-pH 7.45範圍就是疾病引起，大多為重病狀態了，

低於pH7.35會酸中毒，亦會發生敗血症、心肌缺氧、休克…等，

而高於pH7.45會鹼中毒，容易出現心律不整、四肢麻木、刺痛…等。

所以不管吃進任何酸鹼性食物，對「正常人」而言，

身體都能透過呼吸、腎臟調節，讓身體維持在pH 7.35-pH 7.45範圍。

舉例來說，人體的體溫亦是恆定調節，範圍約為36.5℃-37.5℃，

並不會因為你喝一杯熱水，體溫就上升，甚至喝一杯冰水，

體溫就下降；因為體溫是恆定調節，超過調節溫度就是生病了！

同理可證，酸鹼體質的謬論更是不可能！身體有自我調節功能，

放心吧！你的身體沒有那麼脆弱，區區的酸性食物不會出事，

就算真的生病，喝鹼性水也沒有任何幫助！

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#不要浪費錢去買較貴的「鹼性」包裝水來喝。

#均衡飲食才是正確。

#廣告的目的，就是要讓你有去買她的「理由」。

#多思考有益。